Over Monique
Gezond ouder worden hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Gezond ouder worden hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Ik help vrouwen vanaf 45 om zich weer energieker, meer in balans en thuis in hun eigen lichaam te voelen.
Zonder strenge regels, ingewikkelde schema’s of het gevoel dat je opnieuw moet beginnen.
Veel vrouwen die ik begeleid zorgen goed voor anderen, maar merken dat hun eigen energie, slaap of balans langzaam onder druk komt te staan.
Ik geloof dat gezond ouder worden niet draait om perfect eten of nóg een streng plan volgen.
Het begint met begrijpen wat jouw lichaam in deze levensfase nodig heeft — en daar op een praktische, haalbare manier mee aan de slag gaan.
Mijn aanpak
Ik combineer kennis van voeding, leefstijl en de veranderingen die in deze levensfase spelen, met begeleiding die praktisch en haalbaar is in het dagelijks leven.
Geen standaard aanpak, maar begeleiding die past bij jouw leven, tempo en doelen.
Waarom cliënten voor mij kiezen
✔ nuchtere, praktische begeleiding
✔ oog voor het geheel: voeding, leefstijl en balans
✔ ruimte voor verdieping waar nodig
✔ persoonlijk contact en heldere uitleg
✔ warm, nuchter en met beide benen op de grond
Mijn achtergrond & visie
Ik geloof dat gezond ouder worden niet draait om strenge regels of snelle oplossingen, maar om begrijpen wat jouw lichaam in deze levensfase nodig heeft.
Met mijn achtergrond in voeding, leefstijlcoaching en orthomoleculaire kennis combineer ik deskundigheid met een praktische aanpak die past in het echte leven.
Persoonlijke noot
Buiten mijn werk krijg ik energie van koken, reizen en tijd met familie en vrienden.
Want gezondheid gaat voor mij niet alleen over wat je eet — maar ook over hoe je leeft.
Aangesloten bij CAT Collectief
Voor kwaliteit, beroepsethiek en een zorgvuldige klachtenregeling conform de Wkkgz.
